Schlafstörung und Schlafmangel bei Müttern - so schaffst du das!

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ACHTUNG! Wir verlosen drei Print-Exemplare von Tessas Bestseller “Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich” unter unseren Newsletterabonnenten.

Bis zum 22.01.2020 kannst du dich noch hier eintragen (du bekommst on top unser neues eBook) und in den Lostopf gelangen.

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Tessa Randau ist Bestsellerautorin des Buches “Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich” und zweifache Mama. 

Kathi hat mit Tessa für den Glücksheldin-Podcast ein wahnsinnig ehrliches, intensives und berührendes Gespräch geführt.

Im Gespräch erfährst du: wie Tessa als Mama mit Job und zwei Kindern kurz vorm Burnout standwie sie damit umgegangen ist und die Situation gemeistert hatwas sie als Beraterin von Mamas erlebt und wie sie mit den drei Säulen des Stressmanagements unterstützt hatwie sie schließlich die Idee zu ihrem Buch hatte, worum es geht und warum es so stark den Nerv der Zeit trifftzahlreiche wertvolle, konkrete Tipps und Hinweise für dich als Mama aus ihrem großen Erfahrungsschatz als Beraterin, Autorin und Mama (zum Beispiel der “Bad Mom Day”:) )auf welches zweite Buch wir von ihr gespannt sein dürfen!

Du findest alles zu Tessa auf www.tessarandau.de

Bei Instagram und Facebook kannst du ihr unter @tessarandau folgen.

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So kannst du das Mama-sein noch schöner machen! Hör rein´ins Interview mit Momunity-Gründerin, Charlotte Schiweck!

So heilst du dein schlechtest Gewissen als Mutter!

Achtsamkeitsübung für sofortige Entschleunigung in deinem Alltag.

Flieg wie ein Vogel ist eine wunderschöne Fantasiereise für Kinder und jung gebliebene Erwachsene.

Das Gefühl nicht ausreichend zu sein, kennen viele Mamas. Diese Meditation hilft dir in deine volle Kraft zu kommen.