Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
Kraftvoll und gelassen durch den Mama-Alltag
Episoden Archiv
-
Depression - Was tun? #202
Leidest du oder jemand in deinem Umfeld an Depressionen? Wir klären in diesem wundervollen Interview mit Christine Wilde, Psychologin (M.SC.), wie man eine Depression erkennt, welche Arten es gi...
-
Hochsensibilität - Interview mit Kathrin Borghoff #201
Heute gibt es ein Interview mit Kathrin Borghoff zu einem Thema, das einige von euch beschäftigt: Hochsensibilität. Kathrin ist Coach für hochsensible Menschen und in der heutigen Podcastepisode...
-
Perfektionismus ablegen #200
In unserer 200sten Geburtstags-Podcast-Episode geht es um ein brennendes Thema:
Den Perfektionismus.Du bekommst von uns beiden - Kathi und Olivia:
🎉Ein paar Fakten u.a. z...
-
Positive Psychologie #199
Wie können wir zufrieden und sogar glücklich durchs Leben gehen? Was hilft uns dazu wirklich? Die positive Psychologie geht dieser Frage wissenschaftlich auf den Grund. Halte Zettel und Stift be...
-
Panikattacke? Erfahrungen und Tipps #198
In dieser Episode erzählt Kathi von ihren Erfahrungen mit Panikattacken und gibt 8 Tipps, wie du mit Panikattacken umgehen, bzw. diese loswerden kannst.
Hör unbedingt auch in unsere letzte...
-
Panikattacke - Was tun? #197
2 bis 5 Prozent der Bevölkerung sind in ihrem Leben von einer Panikstörung betroffen. Die Erkrankung beginnt meist im Alter von 30–50 Jahren. Frauen sind etwa doppelt so häufig betroffen wie Män...
-
Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern #196
Möchtest du die Gewaltfreie Kommunikation mit deinen Kindern anwenden?
<...
Heute erfährst du konkret, wie du gewaltfrei mit deinen Kindern sprechen kannst und dabei authentisch bleibst.
-
Gewaltfreie Kommunikation #195
Mach endlich Schluss mit energieraubenden Konflikten mit deinen Kindern und anderen Mitmenschen!
In dieser Podcast-Episode erklärt Olivia:
🦒 Was Gewaltfreie Kommunikation genau i...
-
Wie resilient bist du? #194
Die Resilienz ist wie eine Superkraft für uns Mamas und bietet uns die Möglichkeit, die Gelassenheit im Umgang mit unseren Kindern zu trainieren.
Wir erzählen dir in dieser Episode:
-
Meditation "Innere Stimme" #193
Wie geht oder ging es dir mit Veränderungen im Außen?
😥Wenn du gerade auch nicht weißt, wo dir der Kopf steht, dann hast du vielleicht auch den Kontakt zu deiner inneren Stimme verloren...