Entspanntes Weihnachten? So geht´s! #42
So gelingt ein entspanntes Weihnachtsfest in der Familie.
Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
Kraftvoll und gelassen durch den Mama-Alltag
Fantasiereise Wichtelland #41
Heute haben wir eine weihnachtliche Fantasiereise für deine Kinder. Warum das auch ein Geschenk für dich ist? Na, weil du dir, während deine Kinder die Fantasiereise anhören, etwas Ruhe gönnen kannst.
Eine wunderschöne, entspannte Vorweihnachtszeit für dich und deine Familie!
Mama-Auszeit für dich (Bodyscan) #40
Unser Bodyscan hilft dir dich schnell zu entspannen.
Gelassenheit - du kannst das lernen! - 3 Tipps für dich #39
Gelassenheit kann man lernen. Wir zeigen dir, wie.
Selbstcoaching mit der Methode Reframing #38
Mit Reframing bekommst du dein Gedankenkarussell in den Griff.
Entspannung für deinen Chaos-Morgen - so geht´s! #37
So bringst du Entspannung in deinen Familien-Chaos-Morgen!
Kinder krank - was tun? #36
Mutter oder Kinder sind krank - wir sagen dir, wie du mit Krankheit in der Familie umgehen kannst.
Überfordert als Mama? - 3 Tipps für Gelassenheit in überfordernden Situationen - Teil 2 #35
Überforderung als Mutter - wir haben drei Tipps für dich!
Überfordert als Mama? - 3 Tipps, wie du mit Überforderung umgehen kannst - Teil 1 #34
Wir haben drei Tipps für überfordernde Situationen im Mutterleben.
Geführte Meditation "Kraftort" #33
Alle Infos zu unseren Themen und Trainings gibt´s auf www.gluecksheldin.de
In Episode #31 hat Kathi dir bereits erzählt, warum Meditieren lebensverändernd sein kann. Heute haben wir in unserer Herbstaktion eine wunderschöne geführte Meditation, mit der du neue Kraft schöpfen kannst. Wenn du dich gerade etwas antriebslos und matt fühlst, dann ist das genau das Richtige für dich! Du musst dir jetzt nur noch die Zeit (10 Minuten) für dich nehmen und es ausprobieren. Wir wünschen dir viel Spaß und viel Entspannung!