Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

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Kraftvoll und gelassen durch den Mama-Alltag

Mama-Burnout - Was ist das und warum gibt es das? #48

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Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de

Das ist mal wieder eine Duoepisode von Kathi und Olivia. Die beiden klären folgende Fragen: - Warum Burnout schon lange keine Managerkrankheit mehr ist. - Warum nicht nur berufstätige Mütter gefährdet sind. - Welche Anzeichen / Symptome es gibt. - Warum Stress subjektiv ist und nicht jeder Stress krank macht. - Warum du dir Hilfe holen darfst und sollst, wenn du erschöpft bist. - Wie du deine Superkräfte aktivieren kannst.

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Über diesen Podcast

Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest.
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Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst!

Wer sind WIR?
Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München.

❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat.
Viel Spaß beim Hören und schön, dass du da bist!

💪🏽Du willst jetzt etwas Konkretes für deine Gelassenheit tun?
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von und mit Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann

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© Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann