Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

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Kraftvoll und gelassen durch den Mama-Alltag

Selbstregulation lernen

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Shownotes zur heutigen Glücksheldin-Podcast-Episode: Selbstregulation lernen

Heute sprechen wir über die Momente, die uns Mütter oft an den Rand des Wahnsinns bringen – wenn unsere Kinder ausrasten, morgens trödeln oder beim Abendessen und den Hausaufgaben gefühlt gar nichts mehr geht. Wir werfen gemeinsam einen Blick darauf, was in solchen Situationen im Gehirn deines Kindes passiert, und geben dir erste Ideen, wie du die Selbstregulation deines Kindes fördern kannst.

Themen der Folge:

🌟Warum reagiert dein Kind so? Wir erklären, warum dein Kind oft so „anstrengend“ wirkt – und warum das völlig normal ist. Spoiler: Dein Kind ist gut, so wie es ist, und handelt zu jedem Zeitpunkt nach bestem Können!

🌟Ein erster Lösungsschritt und Übung für dich: Wir zeigen dir, wie du Verständnis für dein Kind entwickelst und selbst ruhiger bleiben kannst, damit ihr als Familie gemeinsam wachsen könnt.

🌟Ein Highlight für dich: Vom 6. bis 8. Dezember findet unser kostenfreier Minikurs „Selbstregulation lernen“ statt! In diesem Kurs erfährst du, wie du schwierige Situationen wie das Morgenchaos, den Abendstress oder die Hausaufgabensituation besser bewältigen kannst. Der Kurs besteht aus knackigen Videos, die du ansehen kannst, wann du möchtest, und übersichtlichen Arbeitsblättern, mit dem Ziel: Erfolge mit der Selbstregulation feiern

➡️**Melde dich hier an: https://gluecksheldin.de/onlinekurs-selbstregulation-lernen/**


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Über diesen Podcast

Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest.
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Danke von Herzen!
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Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst!

Wer sind WIR?
Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München.

❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat.
Viel Spaß beim Hören und schön, dass du da bist!

💪🏽Du willst jetzt etwas Konkretes für deine Gelassenheit tun?
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von und mit Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann

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