Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

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Kraftvoll und gelassen durch den Mama-Alltag

Wie dein Bullet Journal dir hilft gesund zu bleiben - #159

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Das Leben als Mama kann ganz schön chaotisch sein. Ab und an kann so ein Chaos zu Stress oder Kontrollverlust führen. Gerade für uns Mütter ist es gut, eine Struktur zu nutzen, um unser Leben wieder schöner zu machen.

Vor zwei Jahren habe ich (Kathi) für mich einen Weg gefunden, mehr Struktur in mein Leben zu bringen und auch noch Spaß dabei zu haben: Mein sogenanntes Bullet Journal.

In dieser Podcastepisode erkläre ich dir, wie du dieses Tool nutzen kannst, um wieder mehr Glück und weniger Stress in deinem Mama-Alltag zu haben.

Du willst noch mehr daran arbeiten gelassener zu werden? Dann haben wir etwas für dich.❤️

Jetzt anmelden: Am 19. Februar starten wir wieder unseren beliebten, kostenfreien 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein möchtest!"

gluecksheldin.de/5-tageskurs/

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Über diesen Podcast

Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest.
⭐⭐⭐⭐⭐
Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify.
Danke von Herzen!
⭐⭐⭐⭐⭐
Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst!

Wer sind WIR?
Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München.

❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat.
Viel Spaß beim Hören und schön, dass du da bist!

💪🏽Du willst jetzt etwas Konkretes für deine Gelassenheit tun?
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von und mit Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann

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© Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann