Glücksheldin - kraftvoll durch den Mama-Alltag

Glücksheldin - kraftvoll durch den Mama-Alltag

Kraftvoll und gelassen durch den Mama-Alltag

Wie dein Bullet Journal dir hilft gesund zu bleiben - #159

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Das Leben als Mama kann ganz schön chaotisch sein. Ab und an kann so ein Chaos zu Stress oder Kontrollverlust führen. Gerade für uns Mütter ist es gut, eine Struktur zu nutzen, um unser Leben wieder schöner zu machen.

Vor zwei Jahren habe ich (Kathi) für mich einen Weg gefunden, mehr Struktur in mein Leben zu bringen und auch noch Spaß dabei zu haben: Mein sogenanntes Bullet Journal.

In dieser Podcastepisode erkläre ich dir, wie du dieses Tool nutzen kannst, um wieder mehr Glück und weniger Stress in deinem Mama-Alltag zu haben.

Du willst noch mehr daran arbeiten gelassener zu werden? Dann haben wir etwas für dich.❤️

Jetzt anmelden: Am 19. Februar starten wir wieder unseren beliebten, kostenfreien 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein möchtest!"

gluecksheldin.de/5-tageskurs/

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Über diesen Podcast

Sei die Mama, die du sein willst!

Der Glücksheldin-Podcast gibt dir als Mama Unterstützung, Inspirationen, Tools und Tipps, damit du kraftvoll und leichtfüßig durch deinen Alltag gehen kannst.

Wir sprechen in unserem Podcast vom echten Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten, von Mama-Burnout und Stress. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas mitgeben, einen Mehrwert für dich schaffen!

Bei uns gibt es Wissen rund um das Thema Resilienz und Stressmanagement, Interviews mit inspirierenden Mamas und Experten sowie wunderschöne Fantasiereisen für deine Kinder und Meditationen für dich.

Wer sind WIR?

Wir, das sind Kathi und Olivia, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Stressmanagement-Trainerinnen. Wir haben insgesamt fünf Kinder mit zwei Männern. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München.
Wir kennen uns schon seit ca. 15 Jahren und sind trotz Distanz eng befreundet. Wir sind beide schon durch Krisen wie Krankheiten und Burnout gegangen.
Das, was uns geholfen hat und hilft, wollen wir an andere Mamas weitergeben.

Viel Spaß beim Hören und schön, dass du da bist!

Auf unserer Website findest du alles, was wir anbieten (Trainings, Blog, Inspiration und mehr) und kannst, um nichts zu verpassen, gleich unseren Newsletter abonnieren: www.gluecksheldin.de.

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von und mit Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann

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