Glücksheldin - kraftvoll durch den Mama-Alltag

Glücksheldin - kraftvoll durch den Mama-Alltag

Kraftvoll und gelassen durch den Mama-Alltag

So kommst du fit durch den Herbst #144

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Der Herbst - eine Jahreszeit, die wir mit bunten Blättern, Drachen steigen ABER auch mit Krankheiten, Winterjacken und Veränderung verbinden.

Hast du evtl. vielleicht schon Sorge, dass deine Kinder oft krank sind?

Machst du dir Gedanken darüber, wie du die kalte Jahreszeit mental und physisch gut überstehst?

Diese Podcastepisode ist ein Hörerinnenwunsch und wir haben uns gerne Gedanken dazu gemacht, was wir empfehlen können, damit du fit durch den Herbst gehst. Du erfährst daher in der seit heute veröffentlichten Duo-Episode, die für uns wichtigsten Tipps für den Herbst und wie du sie konkret in deinem Alltag umsetzen kannst.

Wir erzählen: 🍁 warum es gerade im Herbst von großer Bedeutung ist, wie du deinen Morgen startest und welche Möglichkeiten und Rituale es dabei gibt. 🍁 wie du dich mindset-technisch und körperlich für die Herbstzeit stärken kannst. 🍁 was dir bei Erkältungen und sonstigen körperlichen Themen helfen kann. 🍁 was eine Knoblauchpresse und Akazien-Honig damit zu tun haben 😊.

Wusstest du, dass wir auf unserer Homepage ganz viele tolle, kostenfreien Angebote haben, wie z.B. unseren 3-Tageskurs "Starke Mutter - starke Kinder". Schau gerne mal vorbei auf: www.gluecksheldin.de


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Über diesen Podcast

Sei die Mama, die du sein willst!

Der Glücksheldin-Podcast gibt dir als Mama Unterstützung, Inspirationen, Tools und Tipps, damit du kraftvoll und leichtfüßig durch deinen Alltag gehen kannst.

Wir sprechen in unserem Podcast vom echten Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten, von Mama-Burnout und Stress. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas mitgeben, einen Mehrwert für dich schaffen!

Bei uns gibt es Wissen rund um das Thema Resilienz und Stressmanagement, Interviews mit inspirierenden Mamas und Experten sowie wunderschöne Fantasiereisen für deine Kinder und Meditationen für dich.

Wer sind WIR?

Wir, das sind Kathi und Olivia, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Stressmanagement-Trainerinnen. Wir haben insgesamt fünf Kinder mit zwei Männern. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München.
Wir kennen uns schon seit ca. 15 Jahren und sind trotz Distanz eng befreundet. Wir sind beide schon durch Krisen wie Krankheiten und Burnout gegangen.
Das was uns geholfen hat und hilft, wollen wir an andere Mamas weitergeben.

Viel Spaß beim Hören und schön, dass du da bist!

Auf unserer Website findest du alles, was wir anbieten (Trainings, Blog, Inspiration und mehr) und kannst, um nichts zu verpassen, gleich unseren Newsletter abonnieren: www.gluecksheldin.de.

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von und mit Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann

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